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下半身痩せに効くヨガ

【ヨガ講師】 ・MANA ・RYT 200 ・IHTAヨガインストラクター1級

  • 30 分
  • 1,500円
  • オンラインセッション

サービス内容

骨盤周りが固まっていると下半身に疲れが出やすいんです! 座り姿勢が長く続くと自分の癖や重心の取り方で左右差が出てきます。 そんな左右差を調整し、疲れにくくなるよう筋力アップも目指し、下半身痩せを目指していきましょう。 用意していただきたいもの: ・ヨガマット(ない場合はタオルでも。但し滑る可能性があるのでマットを推奨致します。) ・フェイスタオル(補助として使用致します。無くても大丈夫です。) ・飲み物


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